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Transformando mi Vida: Un Viaje desde la Ansiedad hacia la Plenitud

Desde mi experiencia personal, descubrí un poderoso mantra que ha transformado mi vida: "No corriges tu ansiedad, corriges tus finanzas, tu dieta, tus hábitos, tus relaciones, tu propósito y, después, la ansiedad desaparece". Este enfoque se convirtió en mi brújula, guiándome hacia una vida plena y equilibrada. En mi travesía, comprendí que abordar la ansiedad no implica enfrentarla directamente, sino cultivar un terreno propicio para que desaparezca de manera natural. Empecé con las finanzas, organizando mis recursos y estableciendo metas realistas. La estabilidad financiera se convirtió en mi cimiento, disminuyendo la incertidumbre que alimentaba mi ansiedad. La dieta fue otro punto crucial. Adopté hábitos alimenticios más saludables, reconociendo el impacto directo de la nutrición en mi bienestar mental. Una dieta equilibrada se tradujo en una mente más clara y en una mayor capacidad para manejar el estrés. La revisión de mis hábitos cotidianos también desempeñó un papel f...
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Negritudes Esclavizadas en Tiempos de Colonias: Un Análisis Profundo desde una Perspectiva Global hasta la Realidad Ecuatoriana.

La historia de las negritudes esclavizadas durante la era colonial es un capítulo complejo y conmovedor que ha dejado una profunda marca en la historia de la humanidad. Este artículo se propone explorar en profundidad este tema, desde una perspectiva global hasta un enfoque específico en la realidad ecuatoriana. A través del análisis de fuentes bibliográficas clave, se busca comprender la magnitud de las experiencias de aquellos que fueron sometidos a la esclavitud durante la colonización. I. Negritudes Esclavizadas en Tiempos de Colonias: Una Mirada General La trata de esclavos africanos, una oscura práctica promovida por las potencias coloniales europeas, no solo constituyó un vergonzoso capítulo de la historia mundial, sino que también dejó cicatrices indelebles en las vidas de las negritudes esclavizadas. Orlando Patterson, en su obra magistral "Esclavitud y Libertad", ofrece una profunda reflexión sobre cómo este sistema de esclavitud no solo privó a los africanos...

Si alguna vez extrañas.

Si alguna vez me extrañas, avísame, para poder distinguir si mañana será un día azul o gris.  Si recuerdas mi nombre, toma el teléfono y cuéntame que lo recordaste, que fue sin querer, pero lo recordaste.  Si me extrañaste por casualidad, cuéntamelo de todos modos, relata que casi te atrapa, que casi sentiste mi ausencia y casi enviaste un mensaje, y casi pasamos la tarde conversando.  Y si ya no me extrañas, está bien, aquí me quedaré pensando que sí extrañaste pero no lo contaste, yo estaré envidiando tus dos habilidades: el no extrañarme y guardar silencio cuando me extrañas.  Le pregunté a nuestro amigo, '¿Crees que ella también me extraña?'.  Él respondió con otra pregunta, '¿La extrañas así, todos los días?'.  Le respondí: 'Todos los días'.  Evitó mirarme a los ojos y habló en voz baja, 'Todos los días son mejores que todos los minutos'.  Fue la primera vez que cuantifiqué todo lo que te extra ñ o en relación al tiempo: es mucha, pero no es ...

No te rindas, sigue adelante.

En lo más profundo de mi ser, donde la oscuridad intentaba vencer, una voz susurraba en mi mente, "No te rindas, sigue adelante". No costaba nada hacerlo, así que lo hacía, buscando el control, ese que deseaba tener un día. Sonreía a la vida, aunque no me gustara, aparentaba ser alguien que no alcanzaba. En el 2010, todo cambió repentinamente, lejos de mi familia, solo, en la universidad. sentí la discriminación, confundido, sin entender. Las voces en mi cabeza gritaban fuerte, "¡No frenes, sigue adelante, no te pierdas!". En medio de la oscuridad desperté, creyendo que había tocado fondo, lo sé. Un pozo oscuro que parecía el fin, pero encontré fuerzas para volver a vivir. Aprendí que no se puede brillar sin la oscuridad, y en mi interior encontré mi propia claridad. Me vi hecho pedazos, insignificante y herido, pero descubrí que aún podía comerme el mundo en vida. El modelaje, la fotografía, los viajes sin parar, la ingeniería forestal, mis estudios, la ayuda socia...

Un Viaje de 100 Años: Entre el Juego y la Realidad

¡Hola lectores de mi pequeño rincón digital!  Hoy me sumerjo en la reflexión de una década que ha sido testigo de un asombroso viaje en el tiempo, un viaje que nos ha llevado desde el año 2013 hasta el 2023. En este periodo, hemos experimentado una montaña rusa de emociones, desde épicos momentos de triunfo hasta desafíos que nos han forjado como individuos y como sociedad. Explorar estos diez años es como abrir un baúl lleno de recuerdos, encontrando tesoros que nos han esculpido y enseñado valiosas lecciones. En este viaje temporal, la tecnología ha avanzado a pasos agigantados, conectando a personas de todos los rincones del mundo. Pero, ¿qué ha pasado con nuestras conexiones personales? Entre selfies y filtros de redes sociales, a menudo nos encontramos envueltos en una realidad virtual que nos aleja de lo tangible. Es fácil caer en la trampa de vivir nuestras vidas a través de pantallas, perdiendo de vista las conexiones genuinas y las experiencias auténticas. En este mundo hi...

Seré presidente...

Seré presidente porque se lo prometí a mi mamá (Rosario Ocles) cuando tenía 6 años.  Seré presidente porque mi hermana cree en mi, Seré presidente porque es mi sueño y trabajo todo los días para serlo. Seré presidente porque me he preparado y sigo haciéndolo,  forjando un camino de sabiduría y compromiso. Seré presidente porque anhelo días mejores para mi país,  un futuro lleno de oportunidades y esperanza. Seré presidente para que mi barrio,  "La Aldea", mi Quinindé y mi amada Esmeraldas,  se sientan orgullosos de su hijo. Seré presidente porque quiero ver sonrisas en los rostros de los niños y niñas,  la verdadera riqueza de nuestra nación. Seré presidente porque comparto mi visión con muchos,  inspirando la fe en un mañana más brillante. Seré presidente para ser la voz de "los nadies",  aquellos que merecen justicia y igualdad. Seré presidente para erradicar el racismo y la discriminación,  construyendo puentes de unidad y respeto. Seré pr...

EL AMOR NO SE LE NIEGA A NADIE

     Es impresionante ver como la mayoría de los filósofos griegos, sus nombres terminaban, en lo que hoy constituye un apellido ilustre en la “Negramenta Ecuatoriana”, ejemplo: Arístocles, Damasocles, Sofocles, Temistócles, Lamprocles, Diocles, Metrocles, Hierocles, Pitocles, Empédocles de Agrigento, este último muy destacado científico, médico, astrologo, mago, metafísico, político y orador, fiel ancestro de las y los OCLES, también encontramos a Sófocles y otros más que nos faltaría papel para mencionarlos.  No, obstante Juan Manuel Israel Ocles, fundador de lo que hoy es la comunidad de El Juncal en la provincia de Imbabura, hombre inteligente, sabio y trabajador, miembro del ejercito de negros que en 1913 pelearía la “Guerra de Conchas”, en Esmeraldas, por vengar el asesinato de Eloy Alfaro.       Juan Manuel Israel Ocles, hombre carismático, enojón y rezongón, pero solidario como él no hubo dos, se ganó el respeto de quienes le conocieron, y; en ...